Categorías de filtro de gafas de sol (0 a 4): cuál necesitas
Qué significan las categorías de filtro 0, 1, 2, 3 y 4 de las gafas de sol, cuánta luz deja pasar cada una y cuál elegir para ciudad, playa, montaña o conducir.
Por Redacción 2Gafas · · 2 min de lectura
Foto: Herbert Goetsch en Unsplash
Cuando miras la varilla interior de unas gafas de sol, suele aparecer un número del 0 al 4. Es la categoría de filtro, definida por la norma internacional ISO 12312-1, y es uno de los datos más útiles —y más ignorados— a la hora de comprar.
Qué mide la categoría de filtro
La categoría indica qué porcentaje de luz visible deja pasar la lente (transmitancia). Cuanto más alto el número, más oscura es la lente y menos luz llega al ojo.
| Categoría | Luz que deja pasar | Uso recomendado |
|---|---|---|
| 0 | 80–100 % | Interiores, cielos muy cubiertos, estética |
| 1 | 43–80 % | Luz solar débil, días nublados |
| 2 | 18–43 % | Luz solar media, ciudad, conducción |
| 3 | 8–18 % | Sol intenso, verano, playa, deporte |
| 4 | 3–8 % | Sol excepcional: alta montaña, glaciares, nieve |
Categoría no es lo mismo que protección UV
Es la confusión más habitual. Una lente oscura no es necesariamente una lente que proteja de la radiación ultravioleta. De hecho, unas gafas oscuras sin filtro UV son peores que no llevar gafas: la pupila se dilata por la oscuridad y entra más radiación UV.
Busca siempre la indicación UV400 o 100 % UV, que garantiza el bloqueo de la radiación hasta 400 nanómetros, y el marcado CE si compras en la Unión Europea.
Qué categoría elegir según el uso
Ciudad y uso diario
Una categoría 2 o 3 cubre casi todas las situaciones. La 2 es más cómoda en otoño e invierno o en ciudades con mucha sombra; la 3 es la estándar para verano.
Playa y deportes acuáticos
Categoría 3, idealmente polarizada para cortar los reflejos del agua. Lee más en nuestra guía sobre lentes polarizadas, fotocromáticas y espejadas.
Montaña y nieve
Por encima de 2.000–3.000 metros o sobre nieve, la radiación aumenta mucho. Usa categoría 3 como mínimo y categoría 4 en glaciar o alta montaña, con protección lateral.
Conducción
Categoría 2 o 3. La categoría 4 está prohibida para conducir, y conviene evitar las lentes de colores muy saturados (azules, verdes intensos) que dificulten distinguir las luces de los semáforos.
Deporte con luz cambiante
Si haces ciclismo o trail y pasas de sol a bosque, una lente fotocromática de categoría 1-3 o un sistema de lentes intercambiables es la mejor solución.
Cómo comprobarlo antes de comprar
- Mira la varilla interior: marcado CE, categoría y, a veces, el nombre del modelo.
- Revisa el folleto o la etiqueta: debe indicar la categoría y la protección UV.
- En caso de duda, en cualquier óptica pueden medir el filtro UV con un fotómetro en unos segundos.
Elegir bien la categoría hace que la gafa sea cómoda y segura. Elegir mal significa forzar la vista o, peor, exponer tus ojos a más radiación de la que crees.
Preguntas frecuentes
¿La categoría de filtro indica la protección UV?
No. La categoría indica cuánta luz visible bloquea la lente. La protección ultravioleta se indica aparte (UV400 o 100 % UV). Una gafa debe tener ambas cosas bien definidas.
¿Puedo conducir con gafas de categoría 4?
No. Las lentes de categoría 4 dejan pasar entre el 3 y el 8 % de la luz y la norma prohíbe su uso para conducir. Para conducir, lo habitual es la categoría 2 o 3.
¿Dónde veo la categoría de mis gafas?
Suele estar grabada en la cara interior de la varilla, junto al marcado CE, como 'Cat. 3' o simplemente '3'.
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